Välimerellisestä keittiöstä lähtöisin oleva munakoiso voi olla aterian kruunu, jonka graafista kauneutta ei väsy ihailemaan. Suomalaisille tutuin yksilö on violetinvärinen munakoiso, mutta näitä kasviksia löytyy myös punertavana, raidallisena ja valkoisena. Muoto voi olla pyöreä, soikea tai kippurainen. Suosituimpia munakoisoherkkuja ovat kreikkalainen moussaka tai ranskalainen ratatouille. Nykyiset munakoisot on jalostettu miedoiksi, joten niiden kitkeryys ei tuleLue lisää
Kasvisruuan suosiminen ja liharuuan vähentäminen on tällä hetkellä erityisen trendikästä. Tähän on useita syitä, joista kerromme lähemmin tässä artikkelissa. Kasvisruoka on ympäristöystävällinen vaihtoehto, vai onko? Kasvisruuan on osoitettu useissa tutkimuksissa olevan liharuokaa ympäristöystävällisempi vaihtoehto, tosin soraääniäkin on kuultu. Nykyisin on trendikästä suosia kestävän kehityksen periaatteiden mukaisia tuotteita, joten tästä syystä myös ympäristöystävällisinä pidettyjen kasvisten suosiminenLue lisää
Nykyaikana moni ihminen haluaa pitää terveydestään huolen. Vaikka monet ovat jo tutustuneet gluteenittomiin herkkuihin, alun perin tämä gluteenittomien ruokien syöminen lähti keliakian tunnistamisesta sairautena. Keliakia on vehnän, ohran ja rukiin sisältämän gluteenin aiheuttama sairaus, joka voi aiheuttaa joko ihottumaa tai suolisto-oireita. Tällöin on noudatettava ehdotonta gluteenitonta ruokavaliota koko eliniän. Kuitenkin, keliaakikko pystyy täysin toimintakykyisenäLue lisää
Hyönteisiä on syöty tuhansia vuosia, mutta länsimaisessa keittiössä ne tuntuvat vielä hieman ällöttävättä tai epäilyttävä ratkaisulta. Kuitenkin, viime vuosina markkinoille on tullut erilaisia hyönteisruan valmistajia, joista tunnetuin on varmasti ehkä suomalainen Entocube Kuitenkin, maailmalla on suuri ravinnontarve ja hyönteisten syöminen voi olla jokin ratkaisu ongelmaan. Entocuben mukaan, ruokahävikin voi käyttää hyönteisten rehuna niiden kasvattamiseen. MitäLue lisää
Ah, Välimeri, tuo turkoosina hehkuva, jonka rannoille nousivat ensimmäiset Länsimäisen sivistyksen virstanpylväät. Välimeren ruokavaliota pidetään useasti terveellisenä ja se on listattu jopa UNESCON aineettomiin maailmanperintäokohteisiin. Normaalisti Välimeren ruokavaliolla tarkoitetaan Espanjasta, Italiasta ja Kreikasta tulevaa ruokavaliota. Mikä on yllättävää, Välimeren ruokavalion konsepti kehitettiin vasta 1960-luvulla tarkoittamaan lähinnä Kreetalaista, Kreikkalaista ja Italialaista ruokavaliota. On olemassa kaksiLue lisää
Nykyään uudenlaisten vegetaristi – ja vegaaniannosten kokeileminen on muotia ja normaalia. On sekä oman terveyden kannalta edullista ja ympäristöystävällistä vähentää eläinperäisten tuotteiden kulutusta. Kaikille ei täyskasvissyönti sovi ja uudenlainen käsite, flexaus, on valloittamassa suomalaistenkin sanavarastoja. Flexaus tarkoittaa päällisin puolin elämäntapaa, jossa pääosa viikon annoksista ovat vegetaristisia tai vegaanisia ja lihaa syödään vain erikoistapauksissa. AloittelevanLue lisää
Ikuinen kiistely, siitä, kumpi on parempaa, ulkona syöminen vai kotona kokkaaminen on taas täällä! Ulkona syömistä pidetään usein luksuksena, jota harrastetaan vain erikoistapauksissa. Onko asia aivan näin? Omalla kotiruoalla voi myös loihtia aivan parhaat annokset, mutta onko kokkaaminen aina sen kaiken vaivan väärti. Tähän artikkeliin on koottu muutama asia, jotka tulisi ottaa huomioon, kunLue lisää
Jokaisella tulee joskus vastaan hetki, kun raha ei tahtoisi riittää mihinkään ylimääräiseen. Jostain on pakko nipistää, mutta syödä silti täytyy aina. On muutama täsmävinkki, kuinka ruokakustannuksia saa myös vedettyä hieman alemmas. ja kaiken lisäksi, välillä se saattaa olla myös terveellisempää. 1. Osta kausivihanneksia: On mahdollista ostaa vain hedelmiä ja vihanneksia, jotka tulevat tarjoukseen tiettyyn aikaanLue lisää
