Olet, mitä syöt, kuuluu sanonta. On hyvä aina keskittyä siihen terveellisempään ruokavaihtoehtoon. Arjen pienillä valinnoilla voi olla merkitystä kokonaisuuden kannalta. Vaikka luulisi syövänsä terveellisesti, on hyvä kiinnittää huomiota tiettyihin ruokatottumuksiin. Ravitsemusterapeutti Hanna Partasen mukaan, terveelliseltä näyttävä ruokavalio voi helposti muuttua epäterveelliseksi tiettyjen ruoka-aineiden liiallisella käytöllä. Esimerkiksi juustoista kannattaisi aina valita se kevyempi versio. Lisäksi, onLue lisää
0%
